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首都生活广播08年11月17日到11月23日节目预告
《奥运健身与你同行》周一到周五11：00—11：30
11月17日 《我的装备》运动应该注意的锻炼装备
《你型我塑》选择适合自己的运动方式（1）
11月18日 《我的装备》运动应该注意的锻炼装备
《你型我塑》选择适合自己的运动方式（2）
11月19日 《我的装备》运动应该注意的锻炼装备
《你型我塑》选择适合自己的运动方式（3）
11月20日 《吃出好身材》运动应该注意的饮食
《你型我塑》选择适合自己的运动方式（4）
11月21日 《吃出好身材》运动应该注意的饮食
《你型我塑》选择适合自己的运动方式（5）
《生活进行时》周一到周五8：00 —9：00
《生活新知》：提供最新的生活信息健康知识。
11月17日中医美容养颜、养发的知识。
11月18日利用搜索引擎查找信息是网民最常做的网上活动之一，研究人员最新研究证实，对于中老年人来说，经常进行网络搜索能有效提高大脑的活动能力。
11月19日尽管绝大多数都有洗手清洁的意识，可是究竟什么时候该洗手？最短要多久才能洗干净？洗手液、肥皂还是湿纸巾，能达到最佳的洗手效果呢？
今天的生活新为您介绍洗手的方法。
11月20日科学家近日向众多年轻的MP3使用者发出警告，如果他们以超大音量每周听MP3超过5个小时，5年后可能会永久丧失听力。今天的生活新知为您介绍此话题。
11月21日用微波炉加热冷冻食品也许非常快捷方便，但是食品没有充分加热，人食用后可能会致病。今天的生活新知就告诫大家用微波炉要彻底加热冷冻鸡肉。
《有问必答》：回答听众提出的问题。
《首都健康在线》周一到周五10：00—10：40
11月17日北京中医医院肿瘤科医生富琦，大肠癌的中西医结合治疗与预防。
11月18日北京同仁医院眼专家刘武，糖尿病视网膜病变。
11月19日北京朝阳医院呼吸科医生林英翔，慢性阻塞性肺疾病日专题节目。
11月20日北京安贞医院医生张海波，常见心脏病的诊断与治疗。
11月21日北京中医医院专家王国玮，漫话中医。
《忘年乐》周六、日8：00—8：30
11月22日
志愿者阿正
抱着一颗对老年人的关爱之心，阿正自学了心理学教材，考取了心理咨询师证，义务给老人当起了心理咨询师。
11月23日
大姐不言老 炫舞跳拉丁
激情的拉丁音乐，飞扬的大红舞裙，绚丽的舞姿，明媚的眼神，如果不是亲眼所见，很难想象舞台上这些光彩照人的“摩登女郎”大都已年过半百。对于拉丁舞蹈的喜爱使她们从四面八方走到一起，组成了“红叶”拉丁舞蹈队。“红叶”——秋天的枫叶，在成熟的季节绽放独有的美丽。红叶拉丁舞队作为八角社区群众自发组织的舞蹈队，从2005年成立至今，已经有3年的时间。她们的成员最小的46岁，最大的已经60岁。
《知识开讲》周一到周日5：30—6：00
11月17日—11月23日
无数前人智慧，集中于短短数语之中，一次次出乎意料的胜利，一条条反败为胜的妙计。运筹帷幄，决胜千里，让世人为之赞叹，更期待从中找到成功的智慧。本周《知识开讲》继续为您播出由海潮出版出版的《三十六计成事智慧》，带您从三十六计中探求做事为人的智慧。
23日开始为您播出《导盲犬之梦》
《说烦解忧》周一到周五20：00—21：00
11月17日
释梦多少年来为人们所津津乐道，只是对梦的解读又充满了不确定和神秘色彩。“心平健康学”从我国中医典籍《黄帝内经》出发，认为梦具有对人的身心健康提示和调整的作用。本期节目邀请“心平健康学”的提出者王中平老师从“梦例”出发，与听众交流身心健康的方法。届时将开通热线电话65150600、65150800，手机短信10628821603。
11月18日
邀请心理咨询师安澜、海燕回答听众朋友有关婚恋情感方面的问题咨询，届时将开通热线电话65150600、65150800，手机短信10628821603。
11月19日
本期节目邀请资深心理咨询师刘明回答听众朋友提出的有关生活中的烦恼困惑，届时将开通热线电话65150600、65150800，手机短信10628821603。
11月20日
本期节目邀请资深心理咨询师周振基回答听众朋友提出的有关生活中的烦恼困惑，届时将开通热线电话65150600、65150800，手机短信10628821603。
11月21日
想不起刚吃过的早饭，刚放下电话就忘了是谁打过来的……如此情形在老年人的生活中似乎是见怪不怪的，因为他们老了就会健忘嘛。只是事实未必如此简单。中国老年保健协会副会长耿精忠指出，中国人现在对老年痴呆太忽视了。本期节目与听众交流如何发现老年痴呆以及如何照顾患有老年痴呆的父母。届时将开通热线电话65150600、65150800，手机短信10628821603。
水浒介绍
水浒，一部用故事书写历史，用英雄诠释情仇的经典巨著。评书名家单田芳用其独特的演播方式把水浒传奇的精妙描绘的淋漓尽致，把梁山好汉的形象演绎的入木三分。这般引人入胜，带给您一场再现江湖快意恩仇的听觉盛宴。
评一百单八英雄好汉，说水泊梁山故事传奇。11月13日起，中波603千赫首都生活广播评书大连播节目为您播送由名家单田芳播讲的评书《水浒》，每天19：00—20：00与您相约。
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